La espirulina es un alga azul verdosa que es una fuente importante de proteínas, vitaminas y minerales, por lo que destaca por su alto valor nutritivo. Además, tiene un efecto saciante.
Beneficios:
- Previene el colesterol alto, la hipertensión, la diabetes, la depresión, la hepatitis viral y la desnutrición.
- Fortalece el sistema inmunológico.
- Mejora la función renal y hepática.
- Propiedades antiinflamatorias.
- Contiene antioxidantes.
- En el gym mejora la resistencia y aumenta la fuerza muscular.